Публикации

🌿С наступлением весны, многие люди сталкиваются с авитаминозом - выраженным дефицитом витаминов (или минералов), который может негативно сказаться на их здоровье и самочувствии. Холодная зима, болезни, недостаток солнца, свежих овощей и фруктов могут привести к дефициту витаминов и минералов в организме.

🔻Давайте рассмотрим, каких витаминов и минералов чаще всего не хватает весной.

🔻Один из самых распространенных дефицитов в весеннее время — это нехватка витамина D, который вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей.  Витамин D играет важную роль в регуляции уровня кальция и фосфора в крови, а также поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Недостаток витамина D связан с риском развития остеопороза, депрессии, аутоиммунных заболеваний и других заболеваний.

🔻Витамин C поступает в организм со свежими овощами, ягодами и фруктами, которых зимой часто не хватает. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защищать организм от свободных радикалов, укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и поврежденных тканей. Недостаток витамина С может привести к ослаблению иммунитета, заболеваниям десен, кровоточивости, анемии и другим заболеваниям.

🔻Железо — это микроэлемент, который играет важную роль в производстве гемоглобина и транспортировке кислорода по организму. В группе риска по его недостатку находится каждая женщина репродуктивного возраста, а также люди с хроническими кровопотерями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и дети. Недостаток железа приводит к анемии, усталости, слабости, головокружению и другим неприятным симптомам.

🔻Витамин B12 — это витамин, который помогает вырабатывать эритроциты (красные кровяные клетки) и поддерживает здоровье нервной системы. Недостаток витамина B12 приводит к анемии, усталости, слабости, плохой координации и другим симптомам.

🔻Витамин A — это важный витамин, который поддерживает здоровье кожи, зрения и иммунной системы. Недостаток витамина A может привести к проблемам со зрением, сухости кожи, а также повышенной уязвимости к инфекциям.

🌿Если вы подозреваете у себя весенний авитаминоз – обратитесь к врачу и пройдите обследование, примите меры по улучшению питания, а также при необходимости после консультации с доктором принимайте витаминные комплексы или другие препараты.

🔻Каждый год в последнюю неделю апреля проводится Всемирная неделя иммунизации. Цель мероприятия - повышение осведомленности о вакцинации как наиболее эффективном методе профилактики многих инфекционных заболеваний и осложнений, связанных с ними.

👉🏻В эту неделю организации здравоохранения и правительства во всем мире проводят широкомасштабные кампании по пропаганде вакцинации, информационные мероприятия для общественности, обучающие курсы по иммунизации для медицинских работников.

🔻Для каждой страны это время становится возможностью собраться вместе с целью обсуждения достижений и вызовов, стоящих перед ними в области профилактики инфекционных заболеваний.

👉🏻Каждый год Всемирная неделя иммунизации имеет свою тему и направленность мероприятий, при этом план разрабатывается индивидуально для каждой страны в зависимости от потребностей и возможностей. Тема мероприятия в 2023 году – «Наверстать упущенное».

🔻В эту неделю важно распространять информацию об иммунизации и вакцинах и развенчивать множество мифов, связанных с ними.

👉🏻Что такое иммунизация? «Это процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет, или становится невосприимчивым к инфекционной болезни, обычно, путём введения вакцины» (ВОЗ). В результате, если пациент подвергнется контакту с возбудителем заболевания, его иммунная система будет способна лучше бороться с инфекцией и снизить риск развития осложнений.

🔻Иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша и кори! Помимо этого, вакцинация еще и экономит бюджеты стран, поскольку предотвращает затраты на лечение больных людей.

👉🏻В России вакцинация проводится бесплатно в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, утверждённым приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 06.12.2021 № 1122н.

❗️Вакцинация безопасна, эффективна и проводится строго после осмотра врачом.

🔻В целом, всемирная неделя иммунизации – это отличная возможность повысить осведомленность об иммунизации и призвать граждан к принятию этой важной меры для сохранения здоровья и продление жизни.

«В жизни все просто: счастье целиком зависит от везения и от генов». Джордж Карлин

🧬Ежегодно 25 апреля в честь признания достижений генетики отмечается День ДНК (DNA Day). В этот день в 1953 году в научном журнале «Nature» вышла статья, посвященная открытию структуры ДНК авторства Д. Уотсона, Ф.Крика и их коллег.

День ДНК дает возможность отметить значимость открытий в области генетики и ДНК, которые помогли нам лучше понять многие биологические процессы и научиться использовать их для развития медицины, биологии и других научных отраслей нашего мира.

🧬Что такое ДНК? Под аббревиатурой ДНК принято понимать молекулу дезоксирибонуклеиновой кислоты, которая содержится в каждой клетке организма. Она состоит из органических соединений – нуклеотидов, которые скручиваются в две спиралевидные цепи.

ДНК хранит генетическую информацию различных видов живых существ, включая людей. Признание ее важности стимулировало развитие многих новых исследований, ориентированных на понимание, как она влияет на здоровье и функционирование человеческого организма.

🔻На сегодняшний день генетические исследования осуществляются в многих сферах жизни. В медицине используются методы молекулярно-генетической диагностики многих заболеваний. Именно этот тест является одним из наиболее популярных для установления родственных связей. Также анализ ДНК можно применять в криминалистике, чтобы помочь выявить подлинность доказательств и определить личность преступника.

🔻Важное значение имеет и сельское хозяйство, где ДНК-технологии используются для улучшения качества и урожайности растений. Они также помогают предотвратить вредоносные воздействия среды на посевы, что способствует повышению продуктивности сельского хозяйства. Также к областям, которые активно используют ДНК технологии, можно отнести экологию, животноводство.

🧬Таким образом, День ДНК становится прекрасной возможностью вспомнить о том, как генетика помогает нам лучше понимать окружающий мир, а также дает возможность более глубоко осознавать нашу собственную биологическую природу и то, как мы связаны со всем живым на земле.

Уважаемые клиенты!

Информируем Вас о том, что график работы медицинских кабинетов ЮНИЛАБ в праздничные дни Вы можете узнать на сайте unilab.su в разделе «Адреса» или по телефону единой справочной службы 8(800)555-55-69

Ваш ЮНИЛАБ!💚

«В каждом человеке есть солнце. Только дайте ему светить». Сократ

🌞Солнце с древнейших времен во многих культурах являлось объектом поклонения. Люди почитали Солнце и устраивали пышные церемонии в его честь. Например, инки называли себя "детьми Солнца", а китайцы включили образ светила в императорскую эмблему. Славяне считали Солнце главным языческим божеством.

🌞Каждый год 3 мая во всем мире отмечается Всемирный день Солнца. Цель этого дня – привлечение внимания к важности использования возобновляемых источников энергии, таких как солнечная энергия. Но также это отличная возможность напомнить о том, как важно правильно обращаться с солнечными лучами.

🌞Чрезмерное их воздействие на кожу может привести к ожогам, гиперпигментации и даже развитию меланомы (рак кожи). Чтобы этого не допустить, важно:

▪️использовать защитный крем с SPF (фактор защиты от солнечных лучей)
▪️избегать прямых солнечных лучей в периоды, когда они наиболее активны (обычно с 10:00 до 16:00)
▪️в жару пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и теплового удара
▪️избегать соляриев и других источников искусственного УФ-излучения
▪️при нахождении на улице в период интенсивного солнечного излучения закрывать открытые участки кожи (надевать головной убор, солнцезащитные очки и длинные рукава)

🌞Однако, солнечные лучи имеют и многие положительные эффекты для здоровья, включая синтез витамина D и выработку серотонина – «гормона счастья».

👉🏻Серотонин повышает настроение, улучшает концентрацию, сон и аппетит, а также помогает управлять стрессом и тревогой.

👉🏻Витамин D, также известный как солнечный витамин, играет важную роль в поддержании здоровья костей, мышц и зубов, иммунитета, сердечно-сосудистой системы и, вероятно, даже снижает риски определенных видов рака.

Лучшим способом получить достаточное количество витамина D является умеренное воздействие на кожу солнечными лучами. Это возможно, если проводить на солнце около 20 минут в день, по возможности утром или вечером, когда солнце не находится в зените. Также можно принимать профилактически дозы витамина D в виде препарата холекальциферола по назначению врача.

🌞Всемирный день Солнца напоминает нам о том, что солнце может быть одновременно и хорошим другом, и врагом. Главное – правильно с ним обращаться.