Публикации

Продолжаем рубрику с достопримечательностями. Сегодня расскажем вам о красотах Карелии 🗺

Здешняя природа — словно музей под открытым небом, многие туристы приезжают сюда ради возможности побыть вдали от цивилизации, отдохнуть телом и душой. Это место подойдёт как для ценителей активного отдыха, так и для любителей созерцать красоту природы.

О том, какие места стоит посетить в Карелии, рассказали в карточках ниже 👇

Будем рады видеть вас в диализных центрах по адресу:
г. Петрозаводск, пр. Первомайский, 17/2;
г. Медвежьегорск, ул. Солунина, 12.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#путешествия@nephroline.official

А знаете ли Вы цифры своего артериального давления (АД)?

17 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (АГ), целью которого является привлечение внимания общественности к проблеме АГ, ее профилактике и лечению.

Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется постоянным повышением АД свыше 140/90 мм рт. ст. В мире более 1 миллиарда человек страдают от АГ, что делает ее одной из главных причин развития инфарктов, инсультов и хронической почечной недостаточности.

АГ нередко называют «молчаливой убийцей», ведь большое количество людей (около 45%) даже не подозревают, что у них высокие цифры артериального давления.

❗️АГ может развиться у человека любого возраста, поэтому важно не игнорировать такие настораживающие симптомы, как головные боли, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.

Своевременное выявление и лечение АГ может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни пациента. Поэтому, проведение Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией является важным шагом в борьбе с этим заболеванием и напоминанием о необходимости заботиться о своем здоровье.

❗️Помните, профилактика — лучшее «лекарство» для предупреждения болезней!
Следите за своим давлением и вовремя обращайтесь к врачу.

Повышенное артериальное давление негативно сказывается на всех органах. Особенно сильно от него могут пострадать почки.

Дело в том, что гипертония негативно влияет на стенки почечных сосудов мелкого калибра и снижает их эластичность. Из-за этого нередко развивается гиалиноз – нарушение белкового обмена. В результате него сосуды сужаются и становятся похожими на плотные трубки.

Далее затрудняется питание почечной ткани, и в ней образуются рубцы, а на поздних этапах происходит отмирание и склероз нефронов. Развивается хроническая болезнь почек.

Внимательно относитесь к изменениям артериального давления. Уровень давления выше 140/90 мм рт.ст. – признак нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

При стойком повышении артериального давления выше нормы, незамедлительно обращайтесь к врачу и начинайте лечение.

Важную роль играет профилактика. Доказано, что давление снижается при повышении физической активности, уменьшении массы тела у людей, имеющих лишний вес, отказе от курения.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official

Диализ стал их общим, семейным делом 🤗

15 мая отмечается международный День семьи. Для «Нефролайна» это большой, важный праздник! В наших медицинских центрах работают семьями. Об одной из них мы расскажем в этом посте.

Супруги Алена Юрьевна и Ахсан Габдуллович трудятся в «Нефролайне» в городе Сибай со дня открытия. Алена Юрьевна — врач-нефролог. Ахсан Габдуллович — инженер по обслуживанию медицинской техники. Более 10 лет они помогают пациентам с хроническими заболеваниями почек. Диализ стал их общим, семейным делом.

В том, что муж и жена работают вместе, достаточно много плюсов, рассказывает Алена Юрьевна: «Муж хорошо разбирается в медицинской технике и очень мне помогает, причем не только в технических, но и во многих других вопросах. Он знает, в чем заключается моя работа и почему я отдаю так много времени своим пациентам. Если я задерживаюсь, муж понимает».

Оба супруга отмечают, что взаимопомощь и взаимопонимание — важнейшие условия для существования счастливой семьи. А когда эти качества присутствуют в отношениях между людьми в рабочем коллективе, то это ценно вдвойне.

«С коллегами в „Нефролайне“ мы работаем вместе с 2014 года. Разделяем все трудности, поддерживаем друг друга. И знаете, не будет преувеличением сказать, что „Нефролайн“ — это наша вторая семья», — поделилась Алена Юрьевна.

#сотрудники@nephroline.official

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Однако его избыток может привести к различным проблемам со здоровьем.
 
▫️Холестерин выполняет множество важных функций: входит в состав клеточных мембран, участвует в образовании гормонов и витаминов, а также в процессе пищеварения. Но, как говорится, все хорошо в меру. Повышение его уровня в крови способствует развитию атеросклероза - заболевания, при котором на стенках артерий образуются специфические отложения - бляшки. Это приводит к сужению просвета сосудов и возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, таких как инфаркт и инсульт.
 
▫️Высокий уровень холестерина в крови часто является результатом неправильного образа жизни: избыточный вес, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, курение. Генетическая предрасположенность также может играть роль в развитии этой проблемы.
 
▫️Для контроля уровня холестерина важно соблюдать принципы здорового питания и поддерживать нормальную массу тела. Следует ограничить потребление пищи, содержащей в избытке насыщенные жиры и холестерин, которые содержатся в жирных продуктах животного происхождения, фастфуде и кондитерских изделиях. Рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой растворимыми пищевыми волокнами - фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты.
 
▫️Наряду с правильным питанием, важное значение имеет регулярная физическая активность, желательно не менее 150 минут в неделю: ходьба в быстром темпе, плавание в бассейне, велосипед, танцы, работа по дому и хозяйству.
 
▫️В случае, если у вас уже имеются сердечно-сосудистые заболевания, наряду с изменением образа жизни ваш врач может назначить медикаментозное лечение.
 
❗️Согласно Методическим рекомендациям “Организация проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения” определение уровня общего холестерина в крови должно производиться ежегодно, начиная с 18 лет. При отклонениях показателя от нормы, а также при наличии отягощающих факторов (например, сердечно-сосудистых заболеваний), периодичность исследования определяется лечащим врачом.
 
▫️Так как существуют разные фракции холестерина – «плохие» (ЛПНП, ЛПОНП) и «хорошие» (ЛПВП), более достоверным является определение липидного спектра в целом.
 
А когда вы последний раз сдавали анализ на липиды?

«Нефролайн» заботится не только о пациентах, но и о своих сотрудниках. Ежегодно 28 апреля отмечается Всемирный день Охраны труда. В честь этого праздника мы провели внутренний конкурс «О безопасности труда думай всегда!».

Благодарим всех участников за творческий подход и креативность ❤

Листайте карточки ниже, там вы найдёте работы участников.

#новости@nephroline.official

🌸Сегодня мы поздравляем с профессиональным праздником всех медицинских сестёр!

❤️Хочется искренне выразить уважение и признательность каждому из Вас и поблагодарить за выбор такой важной профессии, за ваш неоценимый труд и терпение!

😊Крепкого здоровья, благополучия, новых успехов, смелых идей, мудрых решений, высоких профессиональных достижений, счастья, удачи!

Мы Вас очень ценим!💚

📌География нашего присутствия постоянно расширяется. Мы всегда рады опытным специалистам в данной области.
Актуальные вакансии Вы можете посмотреть на нашем сайте https://unilab.su/job/

Ваш ЮНИЛАБ💚

Уважаемые клиенты!

Информируем Вас о том, что график работы медицинских кабинетов ЮНИЛАБ в праздничные дни Вы можете узнать на сайте unilab.su в разделе «Адреса» или по телефону единой справочной службы 8(800)555-55-69

Служба врачей-консультантов в праздничные дни: с 9.05 по 12.05 не работает, с 13.05 обычный режим работы.

Ваш ЮНИЛАБ 💚

Дорогие подписчики!

Команда сети диализных центров «Нефролайн» от всего сердца поздравляет вас с Праздником Весны и Труда 🥰

Приближение лета — отличный повод начать более активную жизнь, наполненную яркими событиями, интересными встречами и незабываемыми впечатлениями.

Пусть это время подарит вам душевный подъём, придаст сил и энергии для новых побед.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official

Мы собрали несколько способов, которые помогут организовать жизнь на гемодиализе и сделать её немного радостнее. Конечно, для этого нужно будет приложить усилия. Но если решиться и попробовать, всё обязательно получится 🤗

1. Наладьте общение с близкими. Попробуйте делиться своими переживаниями с теми, кому доверяете, и говорите о своих чувствах открыто, без упрёков и обвинений.

Такое проговаривание вслух своих мыслей помогает окружающим лучше понять вас. А ещё этот способ учит нас лучше распознавать свои чувства. Когда мы их высказываем, они «обретают форму» и перестают быть чем-то непонятным и пугающим.

2. Не стоит избегать тактильного контакта. Когда близкие хотят вас обнять или подержать за руку, они проявляют любовь и заботу, не отказывайтесь от неё. Во время объятий вырабатываются гормоны радости — эндорфин, дофамин и окситоцин. Они отвечают за расслабление и дают нам ощущение защищённости.

3. Вспомните о любимых занятиях. Раз уж мы заговорили о гормонах, то во время выполнения дел, которые приносят удовольствие, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Благодаря этому улучшается качество сна и общее самочувствие.

4. Не забывайте о рутине. К ней можно отнести чистку зубов по утрам, приготовление обеда или уборку дома. Такие простые и привычные вещи дарят нам чувство устойчивости, стабильности и предсказуемости, а с ними приходит и ощущение безопасности. Это очень важно в моменты, когда кажется, что весь мир стал враждебным. А ещё рутина помогает формировать новые полезные привычки.

Однако не стоит превращать все дни в выполнение обязательных, но скучных дел. Освободите пару часов в день для вещей, которые хочется делать по настроению. Жить становится интереснее, когда появляется место для новых впечатлений.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official